8 avantages pour la peau de l’huile de noix de coco prouvés par la science


Vous pouvez trouver de l’huile de noix de coco dans de nombreux produits de soins de la peau, de maquillage et de soins capillaires, et elle est présentée par beaucoup comme un élixir à tout faire. En ce qui concerne les soins de la peau, ce fruit exotique bénéficie d’une grande attention, car il est ajouté à toutes sortes de formules, des hydratants, nettoyants, huiles pour le visage, et la liste continue, nous faisant nous demander s’il mérite vraiment tout le battage médiatique. . Spoiler : oui, c’est le cas. Parce qu’elle est super riche en actifs bons pour la peau, l’huile de coco règne en maître dans le monde des soins de la peau, mais certains devraient l’éviter. Intrigué? Bouclez votre ceinture car il y a beaucoup à déballer ; nous décomposons tous les avantages de l’huile de noix de coco dans les soins de la peau, qui peut l’utiliser et qui l’éviter, et pourquoi tout le buzz autour d’elle.

Qu’est-ce que l’huile de coco ?

Sans surprise, l’huile de noix de coco est une huile dérivée de la noix de coco. Il peut être obtenu en pressant à froid de la noix de coco fraîche – appelée huile de noix de coco vierge – qui est censée retenir plus de nutriments, raison pour laquelle c’est le meilleur des soins de la peau. Ensuite, il y a l’huile de noix de coco raffinée qui implique le chauffage, le traitement et le filtrage, réduisant certaines de ses propriétés.

L’huile de coco est composée à 90% d’acides gras et plus de la moitié est de l’acide laurique.[1] L’acide laurique est connu pour ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, donnant à l’huile de coco la capacité de combattre les bactéries et l’inflammation.[2] De plus, l’huile de noix de coco contient du tocophérol, alias vitamine E, qui possède des propriétés antioxydantes et émollientes.[3]

Bienfaits de l’huile de coco pour la peau

Voici comment l’utilisation de l’huile de noix de coco peut être bénéfique pour votre peau :

  • Hydrate : En raison de sa teneur élevée en acides gras, l’huile de noix de coco agit comme un occlusif, ce qui signifie qu’elle repose sur la couche supérieure de la peau et retient l’humidité. À son tour, cela augmente la rétention d’humidité et réduit la perte d’eau, ce qui rend la peau plus rebondie et hydratée.
  • Adoucit l’apparence des ridules : Parce qu’elle aide à retenir l’humidité dans la peau, l’huile de noix de coco diminue l’apparence des rides et ridules, c’est pourquoi elle est largement utilisée dans les produits anti-âge.
  • C’est antibactérien : En tant que source la plus riche en acide laurique – l’acide gras saturé antimicrobien le plus puissant – l’huile de coco peut tuer les bactéries et protéger la peau contre les micro-organismes susceptibles de provoquer des infections cutanées.
  • Apaise la peau : L’huile de coco contient environ 2% d’acide linoléique, riche en oméga-6, ce qui lui confère des bienfaits émollients et apaisants. En tant que telle, l’huile de noix de coco est bénéfique pour accélérer la réparation de la barrière, ce qui en fait un incontournable pour les peaux sèches, craquelées, sensibles et les dermatites.[3]
  • Démaquille : L’huile de noix de coco est efficace pour démaquiller grâce à sa texture huileuse qui attire les accumulations et les débris et aussi en raison de ses bienfaits antibactériens. Liquéfiez l’huile de noix de coco dans vos mains, frottez-la doucement sur le visage sec et rincez à l’eau tiède une fois que le maquillage et la saleté ont fondu.
  • Agit comme un occlusif : La recherche a révélé que l’huile de coco diminue la perte d’eau transépidermique (TEWL), et cela est lié à sa capacité à agir comme un occlusif qui emprisonne l’humidité à l’intérieur.[4]
  • Antioxydant : L’huile de coco est riche en polyphénols, flavonoïdes et tocophérols, tous des composés qui possèdent des propriétés antioxydantes.[3] Cela donne à l’huile de noix de coco la capacité de combattre les radicaux libres, qui entraîneraient autrement un stress oxydatif et un vieillissement prématuré de la peau.
  • Il atténue les rougeurs et les irritations : L’huile de noix de coco est apaisante, apaise la peau, soulage l’inconfort et soulage les irritations. Cela est dû à sa haute teneur en actifs réparateurs pour la peau, à sa capacité à aider la peau à retenir l’humidité, mais aussi à ses propriétés émollientes qui adoucissent la peau craquelée et endommagée, accélérant ainsi la réparation.

Qui peut utiliser l’huile de coco

Qui peut utiliser l’huile de noix de coco pour la peau dépend du type de peau. Quiconque souhaite une hydratation en profondeur et une peau repulpée peut utiliser l’huile de noix de coco dans sa routine, à l’exception des peaux sujettes aux éruptions cutanées. L’huile de coco a un taux comédogène élevé, ce qui signifie qu’elle peut obstruer vos pores et augmenter les risques d’apparition de points noirs et de boutons.

Les effets secondaires de l’huile de coco

Aucun effet secondaire lié à l’utilisation d’huile de noix de coco sur la peau n’a été signalé, et elle est généralement considérée comme un ingrédient sûr et doux que tout le monde peut utiliser. Comme indiqué ci-dessus, la seule exception concerne les peaux à tendance acnéique ; donc si votre peau est sujette à la congestion, mieux vaut éviter d’utiliser de l’huile de coco sur votre visage et opter pour des huiles non comédogènes, comme les pépins de raisin, les graines de chanvre et l’églantier. Tout le monde peut utiliser l’huile de noix de coco sur le corps.


Références

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  1. McCarty MF, DiNicolantonio JJ. Les triglycérides à chaîne moyenne riches en acide laurique peuvent se substituer à d’autres huiles dans les applications de cuisson et peuvent avoir une pathogénicité limitée. Coeur ouvert. 2016 27 juillet, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4975867/
  2. Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Zhang L, Gallo RL, Huang CM. Propriété antimicrobienne de l’acide laurique contre Propionibacterium acnes : son potentiel thérapeutique pour l’acné vulgaire it’smmatory. J Invest Dermatol. Octobre 2009, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772209/
  3. Science Direct, Huile de coco, Huile de coco et neuroprotection non oxydante, https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/coconut-oil
  4. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. L’effet de l’huile de coco vierge topique sur l’indice SCORAD, la perte d’eau transépidermique et la capacité de la peau dans la dermatite atopique pédiatrique légère à modérée : essai clinique randomisé en double aveugle. Int J Dermatol. 2014, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.12339